ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အကောင်းဆုံး ဆီးဆေးများ- ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Diuretics သည် ကီလိုဂရမ်များစွာကို အမြန်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည့်အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသည်။၎င်းတို့သည် ပြိုင်ပွဲများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် အမျိုးအစားသို့ ဝင်ရောက်ရန် အချိန်မရှိသော အားကစားသမားများ (လက်ဝှေ့သမားများ၊ အလေးမသမားများ) နှင့် အရေပြားအောက်အရည်ပမာဏကို လျှော့ချရန် (ကြွက်သားများကို ထပ်လောင်းသက်သာစေရန်) ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်သည်။မျက်နှာနှင့် ခြေလက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် ဆေးဝါးများ၏ ဆီးတားဆေး အာနိသင်ကို မကြာခဏ အသုံးပြုသည်။

ဆီးဆေး

ဆေးဖက်ဝင် ဆီးဆေးအများစု၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဆီးလမ်းကြောင်းအတွင်း ရေနှင့် ဆားများ ပြန်လည်စုပ်ယူမှုကို တားဆီးခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ဆီးဖွဲ့စည်းမှုနှုန်းကို တိုးစေပါသည်။ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူ တစ်ရှူးများနှင့် သွေးတွင်းရှိ အရည်များ လျော့နည်းသွားပါသည်။

Diuretics ၏ စစ်မှန်သောရည်ရွယ်ချက်မှာ သွေးတိုး၊ နှလုံး၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန်ဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Diuretics များအသုံးပြုမှုသည် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။အစာမစားချင်ဘဲ တက်ကြွတဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်နေတဲ့ ပျင်းရိတဲ့ အမျိုးသားတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ ဆေးပြားတွေရဲ့အကူအညီနဲ့ ၁ ရက်မှာ ၂-၃ ကီလိုဂရမ်အထိ ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

Diuretic အာနိသင်ရှိသော ဆေးဝါးများ စာရင်းနှင့် အမျိုးအစား ခွဲခြားခြင်း-

မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စု	ဖော်ပြချက်၊ contraindications
Thiazide ဆီးဆေး	Thiazide နှင့် thiazide-like diuretics သည် ၎င်းတို့၏ မြင့်မားသော ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်ကြောင့် လူကြိုက်များသည်။Thiazide ဆေးဝါးများကို sulfonamides နှင့် hypersensitivity ရှိသူများ၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူများ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု (creatinine clearance 30 ml/min) ထက်နည်းသော၊ ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်ကွက်မှု၊ refractory hypokalemia၊ hypercalcemia နှင့် hyponatremia တို့ကို တားမြစ်ထားပါသည်။ဤဆေးများကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (1st trimester မှလွဲ၍) နို့တိုက်ချိန်နှင့် အသက် 3 နှစ်အောက်ကလေးများကို မသုံးသင့်ပါ။
ဆီးဝမ်းသွားခြင်း	ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဤဆေးများကို အစာအိမ်အလွတ်တွင် ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သည် (ထိုအခြေအနေတွင် ၎င်းတို့၏ စုပ်ယူမှုသည် 65%) ခန့် သို့မဟုတ် အကြောသွင်း/အကြောသွင်းခြင်း (ဤအပလီကေးရှင်းတွင် စုပ်ယူမှု 95%) အထိ ရောက်ရှိသည်။Loop Diuretics ၏ လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားသည် သွေးကြောချောမွေ့သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းတို့အပေါ် အခြေခံသည်။အသုံးပြုရန်တားမြစ်ချက်များမှာ anuria၊ sulfonamide အုပ်စု၏ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ hypovolemia၊
Osmotic ဆီးဆေး	၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်မှုသည် သွေးပလာစမာရှိ osmotic ဖိအားတိုးလာမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ရေသည် edematous တစ်ရှူးများမှ စတင်ထုတ်ယူသည့် ရလဒ်ဖြစ်သည်။သွေးပမာဏ တိုးလာခြင်းကြောင့် ဆီးသွားခြင်း စတင်သည်။Osmotic diuretics သည် နှလုံးအားနည်းခြင်းတွင် တားမြစ်ထားသည် (သွေးပမာဏ တိုးလာခြင်းကြောင့် နှလုံးတွင် ဝန်တိုးစေသည်) နှင့် anuria တွင် ပုံမှန်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများသည် ဤအရာများကို ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် လိုအပ်သောကြောင့်၊

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင် ဆီးဆေးကို အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ဆီးဆေးကြောင့်ဖြစ်စေနိုင်သော ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် လျင်မြန်သော အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မျှတမှုမရှိပါ။ထို့အပြင်၊ ဤဆေးများသောက်နေစဉ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်ကို သတိပြုသင့်သည်။အဆီတွေက တစ်နေရာထဲမှာ ရှိနေတယ်။

အစားအသောက်

အချို့သောအစားအစာများ၏ Diuretic အာနိသင်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ အိမ်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်ချနိုင်သည်။၎င်းတို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး သို့မဟုတ် တားမြစ်ဆေးများ မပါရှိဘဲ ဆရာဝန်ဆေးစာမပါဘဲ အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသော Diuretic ထုတ်ကုန်များ

• အသီးများ: ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး၊ ဆီးဖြူသီး။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: beets, parsley, ပဲအစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ။
• နံ့သာမျိုး: ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, ဇီယာစေ့, သစ်ကြံပိုးခေါက်။
• အချိုရည်များ- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေသူများအတွက်သာမက မျက်နှာနှင့် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အစားအသောက်တွင် အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အချို၊ ဂျုံမှုန့်) ပမာဏကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ဒီအစားအစာက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုးစေပါတယ်။အစားအစာထဲသို့ ဆိုဒီယမ် ကလိုရိုက် အမြောက်အများ ပေါင်းထည့်ခြင်းသည်လည်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။တစ်နေ့တာဆားပမာဏကို 2. 5 g သို့လျှော့ချသင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ဂျင်း၏ ဆီးထွက်ပစ္စည်း ဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြုရန် ထိရောက်မှုရှိသည်။လက်ဖက်ရည်အဖြစ် သို့မဟုတ် ဟင်းပွဲများတွင် ထည့်နိုင်သည်။သို့သော် အထိရောက်ဆုံးမှာ အပင်၏အမြစ်မှ ပြုတ်ရည်ဖြစ်သည်။

1. ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ထုတ်ကုန် 200 ဂရမ်ကို ပါးပါးလှီးဖြတ်ပြီး ပျော့ဖတ်ကို လီတာဖန်အိုးတစ်လုံးထဲတွင်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 မီလီလီတာထဲသို့ထည့်ပါ။
2. အအေးခံပြီး အအေးခံပြီးနောက်၊ ဆေးသည် အသုံးပြုရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
3. အစာမစားမီ 100 ml တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

အနာကျက်ဆေးများ

Diuretic အာနိသင်ရှိသော အထိရောက်ဆုံးသော သဘာဝဆေးနည်းများမှာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် diuretic ဂုဏ်သတ္တိများပြသသည့်တက်ကြွသောဒြပ်စင်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ မျက်နှာနှင့်ခြေထောက်များရောင်ရမ်းခြင်း (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အပါအဝင်)၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

Diuretic ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အောက်ပါကိုအသုံးပြုသည်:

အပင်အမည်များ	ချက်ပြုတ်နည်းများ
Bearberry (အရွက်)	ဖျော်ရည်ကို ရေနွေးအိုး သို့မဟုတ် ကြွေလွှာပန်းကန်တွင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ပထမကိစ္စတွင်၊ သင်သည် 2 tsp လိုအပ်သည်။အခြောက်လှန်းထားသော အရွက်များကို လက်ဖက်ရည်အိုးထဲတွင် ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေ 300 ml ကို ၎င်းတို့အပေါ်မှ လောင်းချပါ။20-30 မိနစ်ပြီးနောက်, ဖွဲ့စည်းမှုကိုခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်မူးနိုင်ပါတယ်။အသုံးပြုပုံ- 100 ml အစာမစားမီ တစ်နေ့သုံးကြိမ်။ လူများစွာအတွက် တပြိုင်နက်တည်း ဟင်းရည်ထဲတွင် ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည် သုံးလီတာကြွေရည်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ စံအထုပ် ၁ ထုပ် (50 g) ကို လောင်းထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ထိပ်ကိုဖြည့်ကာ အဖုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီး မိနစ် 30-40 နှပ်ထားလိုက်ပါ။ပိုမိုထိရောက်သော ပြုတ်ရည်အတွက် ဒယ်အိုးကို ထူထဲသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ထုပ်ထားနိုင်သည်။ပြီးသောဟင်းရည်ကို cheesecloth ဖြင့်စစ်ပြီး 100 ml ကို အစာမစားမီ တစ်နေ့ 3-4 ကြိမ် (မိနစ် 30 မတိုင်မီ) သောက်ပါ။သိုလှောင်မှုအတွက်၊ ပါဝင်မှုကို အဖုံးပိတ်ပြီး အောက်ခြေစင်ပေါ်ရှိ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ကာ ဖန်အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ရပါမည်။
မြင်းမြီး (အပင်)	အပင်အား diuretic tincture နှင့် diuretic decoction ကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပထမအခြေအနေတွင် ကြေနေသောမြက်ခြောက် ၁၅ ဂရမ်ကို အမှောင်ဖန်ခွက်ထဲထည့်ကာ လီတာဝက်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အရက် ၂၅၀ ဂရမ် သို့မဟုတ် အပြင်းစားအရက် (ဗော့ဒ်ကာ၊ လွှင်) ကိုထည့်ကာ ဆို့ပိတ်ဖြင့်ပိတ်ကာ အိုးထဲထည့်ထားလိုက်ပါ။ 2-3 ပတ်ကြာ cellar ။ပြီးသွားသော tincture ကို သန့်ရှင်းသော ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ယခင်က ရေဖြင့် ရောထားသော 1-2 ဇွန်း၊ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ပါဝင်မှုကို အကြံပြုသည်။ ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကုန်ကြမ်းများကို လက်ဖက်ရည်အိုးထဲတွင် ချက်ရန်ဖြစ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြောက် ၁၀ ဂရမ်အတွက် ရေ ၁ ဖန်ခွက်ကို အသုံးပြုပါ။ပြုတ်ချိန်သည် မိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။အစာမစားမီ မိနစ် 20 တွင် diuretic ပါဝင်မှု 70-100 ml ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
ကော့ဘယ်ရီ	အပင်၏အရွက်မှပြင်ဆင်ထားသောဖျော်ရည်သည်ပြင်းထန်သော diuretic အာနိသင်ရှိသည်။ချက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကြွေလက်ဖက်ရည်အိုးထဲတွင်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ကုန်ကြမ်း 10 ဂရမ်အတွက် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ဂရမ်ကို အသုံးပြုသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုမိနစ်သုံးဆယ်အကြာတွင်၊ အစာမစားမီမိနစ် 20 တွင် 60-80 ml ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်နိုင်သည်။ Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ဟင်းရည်တစ်ခွက်ထဲသို့ 1 tsp ထည့်ရန်အကြံပြုထားသည်။သံပုရာဖျော်ရည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန်၊ ဘီယာချက်ရန်အတွက် ဇကာအိတ်များတွင်ထုပ်ပိုးထားသော ဆေးဆိုင်များတွင် လင်ဂွန်ဘယ်ရီရွက်ကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
ဇီယာစေ့ (အစေ့)	အစေ့များကို မာကျောသော အရေပြားဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့မှ ဆီးကျိုဆေးရည်ကို အပူချိန်ထိန်းကိရိယာဖြင့် ပြင်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ကုန်ကြမ်း 30 ဂရမ်ကို တစ်လီတာ thermos ထဲကို လောင်းပြီး အပေါ်ကနေ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေနဲ့ ဖြည့်ရပါမယ်။ ပြုတ်ရည်အချိန်သည် 2-3 နာရီဖြစ်ပြီးပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းမှုကို cheesecloth မှတဆင့်စစ်ထုတ်ပြီးဖန်ခွက်တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းသင့်သည်။ အစာမစားမီ မိနစ် ၃၀ အလိုတွင် တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ် သောက်ပါ။
နွယ်ချို (အမြစ်)	အပင်၏ tincture မှအကောင်းဆုံး Diuretic အာနိသင်ကိုရနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ခြောက်သွေ့သောအမြစ်၏ 15 ဂရမ်ကိုအပြာရောင်ဖန်ပုလင်းထဲသို့လောင်း၊ ကော့ညက် (သို့) ဗော့ဒ်ကာ 250 ml ကိုထည့်ပါ၊ ကောင်းစွာပိတ်ပြီးရေခဲသေတ္တာ၏အောက်ခြေစင် (သို့) မြေအောက်ခန်းတွင် 2 ပတ်ကြာအောင်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးသွားသော အရောအနှောကို cheesecloth ဖြင့် ညှစ်ပြီး အမှောင်ပုလင်းထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။ Tincture ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် (မနက် နှင့် ည ) 10 ml ကို ရေ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဖြင့် ဖျော်ပြီး သောက်သုံးပါ။

Diuretic အဖိုးအခ

အပင်များစွာမှ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုအစွမ်းထက်သော ဆီးကျိတ်အာနိသင်ကို ရရှိနိုင်သည်။ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ဆီးဆေးအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများကို တီထွင်ခဲ့သည်။

ရေပန်းအစားဆုံး တေးရေးများကို အောက်ပါအတိုင်း တင်ပြထားပါသည်။

ခြံဝင်း	ကြော်တယ်။
St. John's wort၊ dandelion အမြစ်များ၊ celandine	ခြောက်သွေ့ကြေမွနေသောအပင်များ (စိန့်ဂျွန် wort ၏ 15 ဂရမ်၊ dandelion 10 ဂရမ်နှင့် celandine 10 ဂရမ်) ကိုဖန်ခွက်တစ်ဝက်လီတာပုံးထဲတွင်ထည့်ပါ၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ၊ အဖုံးပိတ်ပြီး 2 နာရီကြာထားပါ။ ဆေးအချောကို cheesecloth ဖြင့်စစ်ထားပါ။ အစာမစားမီ မိနစ် 20 တွင် 100 ml ကိုတစ်နေ့တာလုံးအညီအမျှ 3-4 နာရီတိုင်းအညီအမျှယူပါ။ အသုံးမပြုမီ၊ 60 ဒီဂရီအထိအပူပေးရန်လိုအပ်သည်။
Immortelle, mint, horsetail	အပင်တစ်ပင်စီ၏ 5 ဂရမ်ကို လီတာဝက် ရေနွေးအိုးထဲတွင် ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် ဖြည့်ပေးရပါမည်။ မိနစ် 30 ပြီးနောက်၊ diuretic decoction ကိုသောက်နိုင်သည်။ သောက်သုံးသောပမာဏ - 100-150 ml အစာမစားမီ တစ်နေ့ လေးကြိမ်
နှင်းဆီတင်ပါး၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ လင်ဂွန်ဘယ်ရီ၊ ငရုတ်ကောင်း	နှင်းဆီတင်ပါးခြောက် ၂၀၀ ဂရမ်၊ ဘလူးဘယ်ရီသီး နှင့် လင်ဂွန်ဘယ်ရီသီးများကို သုံးလီတာကြွေလွှာ ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် ထားကာ ရေအေး ၂. ၅ လီတာထည့်ကာ မီးနည်းနည်းဖြင့် ပွက်ပွက်ဆူလာစေရန် ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီးနောက် ငရုတ်ကောင်းခြောက် ၃၀ ဂရမ်ကို ထည့်ကာ ပိတ်ပါ။ အဖုံးတစ်ခု။ Diuretic သည် 2 နာရီအတွင်းအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အစာမစားမီ တစ်နာရီလျှင် ၁ ဖန်ခွက် ၃ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။

• အရက်သေစာများကို ဖန်ဘူးများတွင်သာ ပြင်ဆင်သင့်သည်။
• ဖျော်ရည်များကို လက်ဖက်ရည်အိုး၊ ကြွေလွှာ သို့မဟုတ် ဖန်ခွက်တစ်ခုတွင် ချက်ကျွေးရပါမည်။
• ဆေးဖက်ဝင်ဆေးများ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် မနှစ်က ရှောက်သီးအပင်များကိုသာ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
• ပြီးသောဟင်းရည်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ ရက်ထက်မပိုဘဲ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။နေ့စဉ်ချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
• Infusions နှင့် decoctions များကို နွေးသည် သို့မဟုတ် ပူအောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ဤကိစ္စတွင်၊ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားကောင်းလိမ့်မည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ glycosides၊ tannins၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့် အပင်များတွင်ပါရှိသော အခြားဒြပ်ပေါင်းများသည် ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် diuretic decoctions နှင့် tinctures များကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။